Кибермоббинг: объектом травли в Интернете можешь стать и ты

Каждый, кто хоть раз писал негативный комментарий в Сети, вспомнит чувство удовлетворения от высказанного мнения. Если его к тому же поддерживает большинство, обличать особенно приятно. Психолог-публицист Елена Лосева рассказывает о том, как хорошие люди втягиваются в плохой кибермоббинг — интернет-травлю, и как развернуть бумеранг сетевой агрессии.

Почему в Интернете пишут гадости

Травля человека в Сети ничем не отличается от реальных гонений жертвы толпой. Но если в обычной жизни такое поведение осуждается, то кибермоббинг — волну едких высказываний в сторону конкретного человека — многие поддерживают очень легко. Оставить реакцию на публикацию — это отчасти хороший тон. А что написать — это уж наше дело, извините. И выходит следующее:

Читайте также

О чем никогда не надо спрашивать в Интернете

«Дети как дети, мои и похлеще творят, чего тут восторгаться?»
«Гардеробчик, конечно, можно и сменить с такими-то возможностями!»
«Песенка — ничего, но вокал надо подтягивать, все-таки вас слушают тысячи. Я лауреат девяноста одного певческого конкурса — знаю, что говорю».
«Как раздражают эти бороды дурацкие!» («лица отфотошопленные», «шутки — плоские», «деньги — папины»).

Не надо быть великим психологом, чтобы заметить, что люди больше самовыражаются, чем пишут напрямую автору публикации. Хотя есть и такие. Сбрасывают негатив, накопленный за день (а то и за жизнь). Озвучивают страхи и неудовлетворенность чем-то личным. Ведь зачем держать в себе дурные мысли? Это вредит здоровью. 

«Вербальное срыгивание» — это способ восстановления собственного душевного равновесия, поднятия самооценки, настроения. Пусть не самый красивый и эффект недолгосрочный, но, говорят, помогает.

Время героев прошло

Ускользает из вида одно: Интернет давно перестал быть обезличенным пространством. Все мы — звезды и простые люди, герои и «не очень» — находимся друг к другу ближе, чем кажется. Открыты (домами, душами, реальными именами) больше, чем когда-либо.

Читайте также

«Чат вдвоем»: почему не стоит выяснять отношения в мессенджерах

И оскорбления, сарказм летят уже не «в никуда», а прямо в цель. Какой бы «прокачанной» ни была личность, массовость удара и единение «мимокрокодилов» в ее глазах делает свое — ранит. А если человек и без того «в минусе», может и добить.

Почему об этом забывается? Ведь по жизни мы будто добрее и, вообще, умеем держать себя в руках… Но кибермоббинг так процветает в Интернете, что воспринимается как вариант нормы сетевого общения, неизбежного зла.

Даже новости приобрели особый колорит: «Поклонники осудили N за новое платье», «Воспитатель из города V подверглась критике интернет-пользователей», «L оскорбился комментариями в Сети». Как будто обществу больше не нужны герои и победители. Оно требует только затравленных жертв!

И в этом болоте приходится жить всем нам. Это вчера можно было не угадать, какое фото, шутка или будничный пост повлекут за собой волну чужого самоутверждения. Сегодня все ясно: совершенно любой!

Как прекратить интернет-травлю

Конечно, не все люди бросаются гадить на других при первой возможности. Те же публикации о новых жертвах нередко пропагандируют встречную идею: подняться против злопыхателей, напомнить им об этических границах и о том, что человек человеку — брат.

Но, проставляя уколы совести и обличительные примочки агрессорам, «новые правые» автоматически становятся зачинщиками второй волны все той же травли. Теперь уже тех, кто имел неосторожность сказать «что-то не то».

Бороться друг против друга бессмысленно, следить нужно только за собой. Может, наши я-сообщения не самые обидные, но именно с «миру по капле» стягивается ушат грязи, который обязательно на кого-то опрокинется. И если каждый станет на эту самую капельку добрее, уменьшится и грязевой поток.

Разглядеть за «хрониками» человека

Пришла пора приучать детей к тому, что вот эта тетя со своими сыновьями, часто мелькающая в мамином телефоне, вряд ли когда-то придет к нам в гости, она вообще — звезда. Но она такой же человек, как я и ты. И если мы хотим с нею «поговорить», тем более на ее странице, представим, что мы в ее доме. Ее дети смотрят на нас с любопытством, пытаясь определить, что за люди перед ними. Они живые и теплые, и ни на ком нет противоударного экрана.

Читайте также

«Бугагашенька»-терапия: 5 шуток, способных восстановить душевное равновесие

При таких условиях агрессия нейтрализуется будто сама собой, так как догма «обращайся с людьми так, как хочешь, чтобы они обращались с тобой» вкладывалась целыми поколениями до нас.

Разобраться в причинах зарождающейся злости

В гамме отрицательных эмоций нет ни одной лишней. Каждая — отдельный сигнал о сбое гармонии внутри. Да, многие чувствуют дискомфорт при созерцании чужих «красивых» фото или отрицание чужих взглядов на жизнь. Это автоматическое сравнение заложено в природу человека, оно необходимо для формирования индивидуальности, саморазвития и совершенно нормально.

Но если некое такое чувство внутри заставляет нас выдавать негатив — это проблема. Даже частое эмоциональное «срыгивание» ее не искоренит. Помогут качественные психологические практики, упражнения на прокачку себя по запросу к специалисту: «Я хочу перестать завидовать!», «Сильно завожусь от чужой глупости: как справиться?»

Психологи реально помогают выяснить причины таких острых реакций и избавиться от них не на пять минут, а навсегда.

Уметь промолчать

Лайки и дизлайки без запутывающих эмоциональные реакции слов — прекрасное средство общения в Сети. Ведь мы не бросаемся к прохожим на улице со своим «особым мнением» всякий раз, когда улавливаем обрывок диалога, становимся свидетелями плохого или хорошего поступка? Но убийственным взглядом можем «одарить», или языком прищелкнуть: «Мы заметили!»

Вот бы так вели себя все и в Интернете! Это было бы уже что-то похожее на рай. Или рядовую страну, в которой давно царит цивилизация. Благодаря чему все граждане до сих пор живы, а бросают грязью друг в друга только в самых исключительных ситуациях. Некоторые в такой даже представить себя не могут.

Бесповоротно культурные, уважающие в первую очередь самих себя люди, что сказать?!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Кибермоббинг: объектом травли в Интернете можешь стать и ты